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Sábado, 25 de Abril de 2009 a las 22:05 - por clouseau

¿Terminaste una relación? Cómo recuperarte del despecho

Cualquier relación lleva consigo el riesgo de una ruptura sentimental amarga y triste. No importa si fuiste tú quien la terminó o la otra persona. Siempre queda un vacío que es producto de muchas cosas: el amor, la costumbre, en fin.

Como a mí también me ha pasado –y varias veces– quería darte unos consejos que me han servido.

1. Reflexiona sobre lo que pasó. No se trata de echar culpas o de listar en tu mente todas las cosas malas. Es, más bien, una cuestión de identificar honestamente los factores por los cuales piensas que la relación no funcionó. La idea es que pases la etapa de culpas rápidamente y puedas aplicar lo que aprendes en el futuro
2. Hay que ir para adelante y no para atrás. No te arrepientas de nada … no importa si fuiste tú quien terminó o no. Es muy común durante los primeros días después de la ruptura idealizar a la otra persona y sólo recordar las cosas buenas. Eso nos puede llevar a querer volver, cosa que en la gran mayoría de los casos es un error. Acepta la situación y ¡para adelante!
3. Conserva tu distancia. Procura que tus actividades sociales y/o de rutina no involucren a la otra persona. En algunos casos va a ser difícil: si son compañeros o si comparten los mismos amigos. Nada de llamadas personales, correos, mensajes y ¡nada de otras cosas!. Por supuesto esto no debe ser permanente, pero debe durar lo suficiente como para que la atracción y la costumbre hayan pasado
4. Llorar está bien. De verdad, llorar está bien. Acepta y maneja el dolor que tienes sin olvidar que, no importa lo que haya pasado, eres una buena persona que merece cosas buenas. Para poder seguir adelante tienes que pasar por la etapa de aceptación
5. Acércate a tus amigos. Los amigos son claves, en especial esos amigos incondicionales. No sólo te van ad ar palabras de consuelo y te van a decir cosas que te van a hacer sentir bien, sino que son ideales para pasar el tiempo que antes pasabas con tu pareja. Diseña planes y salidas nuevos con ellos
6. Evita la tentación de conocer a alguien inmediatamente. Deja atrás todos los sentimientos por la otra persona antes de empezar a salir con alguien más. Es importantísimo que lo hagas, de lo contrario vas a estar haciendo comparaciones injustas e innecesarias en tu mente. También vas a ver a la nueva persona como un reemplazo y esa persona no lo merece
7. Es hora de reorganizarte. Cambia la disposición de tu cuarto. Ordena tus escritorio. Tira a la basura las cosas viejas. Es tiempo de comenzar de nuevo y de dejar partes de tu vida atrás. Esto te va a ayudar a pasar el tiempo y a hacerte entender que se viene un nuevo comienzo
8. Permanece activo(a). Vete a ese viaje que estabas posponiendo, haz ejercicio y mantén tu agenda ocupada. Lo mejor es encontrar o retomar una actividad física como montar en bicicleta o ir al gimnasio. Te vas a sentir mucho mejor

Estos han sido mis pequeños consejos para recuperarte de tu ruptura. Espero que te hayan servido ;)

Una última cosa: no guardes rencores. Cuando hayas superado esa primera etapa, convéncete de que la otra persona, a pesar de todo, es un ser humano. No importa lo que haya pasado, guarda en tu memoria las cosas buenas y no hables mal de nadie.

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